現代人的生活作息越來越不規律，而影響了人體的健康，依據腳底按摩能夠鎮定一整天的重度疲勞，腳底不同的穴道表示著人體不同的器官，就讓我向你們分享腳底按摩的好處，與腳底按摩的小心事項吧~
腳底按摩的好處
●促進血液輪替
鑑於腳位在人體的末端，依據按摩疏通人體的血液
●改進睡覺品質
按摩腳底能促使腦部發現好受、輕鬆，按摩完後能讓人增速睡覺，然而還能深入睡覺
●預防疾病
腳底按摩能夠調理人體，也能夠達到阻止疾病的產生
●緩解運動後的肌肉重度疲勞
運動過後人體或許會發現不適，依據腳底按摩能夠促進血液輪替，也能夠恢復原狀人體機能
腳底按摩的小心事項
●泡熱水
在腳底按摩事先先泡熱水，能夠增速血液輪替、促使肌肉放下心防，以免在按摩時受傷
●按摩時間
飯前半小時和飯後一小時都不適合腳底按摩，會對消化不利，也會影響消化
●飲水
按摩後絕對要喝300到500 cc的水，依據飲水的步驟，把人體的毒素排出
不適合腳地按摩的人
●很疲勞、衰弱或是腳部病變的人
●在月經期間、孕期初期的仙女
腳底按摩對人體很好，但要先小心自己的人體健康狀況有無適合，在按摩的時候不是越大力就越好，恰當的活力，才能發揮腳底按摩的擅長。按摩的時間大約30分鐘到40分鐘，時間太長反而對人體是另一種困擾。
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