正確地選擇床墊可以大大增加我們的睡眠品質。出色的床墊供應我們身體充裕的支撐功用，讓大家睡覺的時候可以更加放輕鬆，那麼一來日常身體痠痛的情形便可以有用地降低。市面上有許多床墊品牌，PTT 上也時常看到床墊的推薦文，假使略微找尋便可察覺，床墊根據結構分為串聯式、連結式、獨立筒式與高回彈式等。常常被推薦的床墊類型許多，不過千萬不能僅是依照網友推薦便選擇相同的床墊，因為每一個人對床墊的喜好都會不同，一定自己尋找床墊的常識，且基於自身的需要挑選適合的床墊。
床墊資訊：獨立筒彈簧、連結式彈簧
大家在選擇床墊的時候，常常看見或者聽見獨立筒彈簧床墊和硬式彈簧床，那麼到底什麼是獨立筒彈簧跟硬式彈簧床？推薦各位一起來看看下面對於兩個的說明吧！
實際上獨立筒彈簧便是把高碳鋼條碾壓後變比較細的鋼線，再運用高溫烘烤製造成彈簧的樣子，最後再使用不織布將獨立筒彈簧各自裝起來並且串成一長條的模樣，這一些就是獨立筒床墊的基本構造，若大家是兩人睡同一張床，那會比較推薦使用獨立筒彈簧床。
而硬式彈簧床主要是藉由彈簧粒、串連的鋼線和邊框的鋼線所組成的，基於PTT網友分享的詳細資料得以知道，人在上下床時產生的壓力，可以藉由邊框的鋼線與側邊的彈簧連接，讓側邊的彈簧得以支撐。另外硬式彈簧床和獨立筒床墊個別獨立支撐的特性不一樣，硬式彈簧床為相互相連支撐的，等同於是整張床墊在支撐人體的重量。
如何辨別床墊的材質
◎人造合成的乳膠床墊色澤貼近純白色，而自然乳膠床墊色澤偏黃。
◎人造乳膠則會帶有一些的化學氣味，而自然乳膠具有一種淡淡乳香味。一般廠商在製做時會于人工乳膠中增添一些的香精來遮蓋氣味，因而PTT鄉民比較不推薦對氣味敏感的人運用人造乳膠床墊。
◎人造乳膠床墊很平坦且表面手感會相當柔滑，而自然乳膠具有自然的褶皺紋理且有細小裂痕。
◎人造乳膠于定型時氣孔分布會十分規則，而自然乳膠床墊有以蜂巢的樣子排序的不規律氣孔。
◎自然乳膠手感舒適感以及彈力好，不管是壓或者是變形都可以立刻復原本來的模樣。
◎人造乳膠只需經過拉扯便十分容易斷掉，而自然乳膠延展功效很好，即便拉扯揉捏皆是不易斷掉的材質，因而較推薦大家挑選自然乳膠的床墊。
簡單說明床墊的尺寸及規格
（3）進口床墊的尺寸寬度為153、193這幾種，長度為203，厚度為32（cm（公分））
（1）學齡以前的嬰兒床墊尺寸寬度為80~100，長度為192（cm（公分））
（2）兒童床墊的尺寸寬度為90、120、150這幾種，長度為190（cm（公分））
（4）單人床墊的尺寸寬度為120、110、100，長度為210、200、195、190這幾種（cm（公分））
（5）雙人床墊的尺寸寬度為200、180、150，長度為220、210、210、190這幾種（cm（公分））
床墊的尺寸一般都是使用台尺來運算，而1台尺便等於30.3cm（公分）。以上先基於了各位熟悉的單位解說幾款常見到的床墊尺寸，但PTT鄉民依然推薦各位萬萬不可由於方便運算使自己選購到一張尺寸不合適的床墊。
要怎麼樣挑選學生床墊？
（1）透氣與舒適是挑選重點
炎炎夏日天候悶熱，即便宿舍具有冷氣，入睡的時候一樣時常感覺到溫熱。我們身體在睡覺時會自動排出熱氣與濕氣來調整體溫，因而肌膚碰到床墊時就會產生濕熱的狀況。乳膠床墊具有很多排氣孔，可以有效果地排出熱氣和濕氣，因而推薦想要提高睡眠品質的學生能夠選擇天然乳膠床墊。
（2）千萬不能怠忽防蟎與抗菌
濕熱的環境經常促成細菌跟塵蟎生長，學生不僅必須定期清潔寢具，還推薦務必挑選可以防蟎的床墊。塵蟎討厭乳膠的味道，因而乳膠床墊相比矽膠床墊更為有防蟎的功用，十分適合學生宿舍。
（3）選擇服貼人體的床墊
床墊倘若過度硬的時候，壓力都會集結在人體較重的地方，長久下來將使得身體疲憊，但床墊太過於軟時，便經常會支撐效能不夠，引發身體疲勞及僵硬。乳膠床墊具有優秀的支撐作用，可以減低身體壓力且貼服身體曲線，容易地便可達到放輕鬆的功效，因而PTT上很多網友很推薦學生使用在宿舍中。
床墊推薦厚度＆使用方式
（1）使硬床更柔軟
推薦能夠在本來的床墊上面擺置厚度5cm（公分）、7.5cm（公分）或10cm（公分）的乳膠床墊，那樣一來床墊就能變更為柔軟。不過務必注意本來的床墊彈簧是否具有損傷又或是下陷的情形，假如有這樣的狀況出現，推薦再一次購買新的床墊，不要運用乳膠床墊。
（2）讓軟床更為硬
能夠增添厚度大於7.5cm（公分）的乳膠床墊，增加原本床墊的支撐效能，讓床墊較具有彈性。若本來的床墊支持不足夠或者是有下陷的情況產生，推薦可以直接選購新的床墊。
（3）讓老舊的床墊升等
推薦在老舊的床墊之上使用厚度7.5cm（公分）或是10cm（公分）的乳膠床墊即可使床墊剎那升級。但是床墊彈簧假如有受損或者是下陷的情況推薦直接選購全新的床墊。
（4）直接使用在木質地板上方
能使用厚度超過10cm（公分）的乳膠床墊，這個方法適合任一個人。
（5）直接使用在床架上方
推薦使用厚度超過10cm（公分）的乳膠床墊，並且任何人都能運用。
安裝床墊護邊的好處
床墊護邊也能稱作為床墊增強邊框，大家假如還不瞭解床墊護邊是什麼的話沒關係，下列將會為大家一一說明，趕快一起看下去吧～
首先床墊為拿來躺的，所以推薦大家買床墊以前一定先試躺過才會瞭解是否適合自己，而床邊絕大多數的時候是用來坐的如上床下床、老年人晚上醒來上廁所，又或是母親晚上起身要幫小朋友沖泡牛奶皆會先有坐在床邊的動作，因此推薦床墊側邊便必須做額外的增強，如此一來才可以讓坐于床墊側邊的大家坐得平穩且方便起身，便不會因為沒充足的支撐而滑下床，尤其是家中銀髮族皆是一定先坐在床邊一下子後才可站起或是躺下，還有媽媽抱著小孩子要上下床，倘若床墊沒有做護邊增強，是具有極大可能使人摔倒甚至是促成慘重的傷害。
如何分辨床墊的支撐性好不好？
身體的形狀從側面看為S型，因此於平躺床墊時，腰部為懸空而背部和臀部是貼著床的；以下推薦一些觀念給各位瞭解床墊軟硬將會帶來怎樣的影響。
床墊太過軟：若睡起來時，背部覺得酸痛，表示床墊太過軟，難以承受身體的重量，導致睡著時脊椎不斷往下沉，背部就不自主的一直使力，因此感到酸痛。
床墊太過硬：假如起床時，腰部會覺得酸痛，表示床墊太過硬，沒有提供足夠的包覆力支持腰部，腰部一直處于懸空狀態因此覺得不舒服。（這指起床的時候短時間覺得的酸痛，長久的酸痛推薦還是請尋求醫師的幫助。）
不讓彈簧床凹陷的四個方法
（1）不要在床墊上進行踩踏又或是跳躍的動作，免得使彈簧床的支撐結構損壞。
（2）推薦購入高碳鋼種類的彈簧床墊，推薦大家千萬不要由於較平價，便買經常凹陷的鐵製類別彈簧床墊。
（3）推薦每1個月便將床頭以及床尾變換方向，使整個彈簧床墊受力能夠達到平均的效用。
（4）買彈簧床墊時，一定向店面拿保固書，維護自己的權利。
床墊清潔教學
◎唯有一點點髒汙又或是異常的氣味時，可將小蘇打粉平均地蓋上在床墊之上，擺置30分鐘到1HR（小時）上下，接著運用吸塵器清潔床墊。另外，定期運用吸塵器清潔床墊外層的毛髮跟皮屑能夠減低細菌孳生的危險。
◎如果床墊發霉或者有黃斑以及尿漬時，針對這些使各位討厭的髒污，推薦各位能夠將酒精及雙氧水結合一併運用，並且使用於難以消除的髒汙，反覆清潔後使用除濕機或者是吹風機將床墊吹乾。
◎床墊若沾附經血或者是髒汙時，可以將中性溫和清潔劑以及肥皂水組合肥皂水，然後運用牙刷或者是抹布清潔床墊。運用牙刷輕輕地刷洗可比較簡易地除去髒污。如果是飲料或是食物造成的汙垢，推薦肯定要立刻使用抹布擦拭，以防飲料滲進床墊中。
參考資料