選擇適合的床墊對於提升睡眠品質很有效用。優良的床墊可供身體比較夠的支撐效能，使身體有效果地放鬆且大大提升睡眠品質，這樣一來身體才可以預防酸痛的情形。市場上床墊的種類有很多，很多網友都會推薦自身喜歡的床墊品牌，基於床墊的構造又可以分成連結式、獨立筒式、高回彈式抑或是串聯式等。如果想要從各式各樣的床墊種類當中迅速找出適合自己的床墊，便不能僅是按照網友推薦的種類選擇，反倒一定先認識五花八門床墊的常識以後，再依據自身的嗜好選擇。
認識床墊的材質：天然乳膠、記憶海綿
（一）如果喜愛下面感覺，推薦選擇天然乳膠床墊
○想要有更加大的彈力：因為乳膠相比記憶海綿有比較大的彈力，能夠防止有卡住又或是下沉的感覺。
○想要具有更加迅速的回彈時間：乳膠可以迅速回彈並且貼服人體的曲線。
○想自然環保的材質：按照PTT鄉民的實測，天然乳膠是經由自然橡膠製造的，為一種十分自然環保且無毒的床墊，使用乳膠的時候不需要擔心過敏。
（二）若鍾愛下面感覺，推薦能挑選記憶海綿床墊
○想有充足的深度，可恰巧地貼合身體：記憶海綿具有很大的下沉水準，能恰好貼合身體的模樣。
○想回彈時間比較慢：記憶海綿舒適性高且支持能力也很大，能夠使人體快速放輕鬆。
○想有不同的類型可選擇：無論為記憶海棉又或是惰性泡棉，不同類別的記憶床墊皆有各別的特點，可以相符不相同的需要。
乳膠床墊可以有效對抗過敏？
為何具有過敏病徵的各位常常被PTT鄉民推薦運用乳膠床墊呢？那是由於乳膠床墊中的原料乳膠蛋白酶汁液有消除病菌及防蟎的效用，能有效果的預防病菌及塵蟎孳長，而且乳膠床墊是一體成行沒隙縫，如此一來就不會使塵蟎躲藏在乳膠床墊當中，繼而有效果的達到防蟎效果，並減少過敏的情形出現，除此之外，若是過敏比較嚴重的各位，我們會推薦買防水乳膠保潔墊，此保潔墊可更加有效用的防蟎，讓各位安心的睡覺。
床墊的尺寸與規格解析
（三）進口床墊的尺寸寬度為153、193這幾種，長度為203，厚度為32（cm）
（一）學齡之前的嬰兒床墊尺寸寬度為80~100，長度為192（cm）
（二）兒童床墊的尺寸寬度為90、120、150這幾種，長度為190（cm）
（四）單人床墊的尺寸寬度為120、110、100，長度為210、200、195、190這幾種（cm）
（五）雙人床墊的尺寸寬度為200、180、150，長度為220、210、210、190這幾種（cm）
床墊的尺寸一般都是使用尺來計算，而1尺便等於30.3cm。以上先按照了大家知曉的單位介紹幾款常見到的床墊尺寸，但PTT網友一樣推薦各位千萬不能由於便捷推算使自己購買到一張尺寸不適合的床墊。
PTT鄉民推薦的十種床墊品牌
不管為國外有名氣的床墊品牌代理或是本土供應商製作的床墊，在PTT上都有高討論度，要在這些品牌中做選擇，推薦你除了要選擇一個評分高且耐用的床墊品牌之外，還一定判斷自身的需求及預算。下面歸類了PTT上鄉民推薦的幾項火紅床墊品牌啦！
○龍馬名床：首創棒球球星代言床墊
○世大化成：泡棉床墊專家
○老K牌彈簧床：產量大、交貨快速
○眠豆腐：以網路聲量打造品牌知名度
○佶豐床墊：眾多政府機關指定用床
○床的世界：多品牌行銷，打造高知名度
○凡達床業：承襲精品床墊技術
○綠樣實業：以AI技術量身打造床墊
○悅夢床墊：「全國首創」主動床墊保養服務
○德泰床墊：超過一甲子的床墊製造經驗
床墊資訊分享：使用技巧＆推薦厚度
（一）使硬床更柔軟
推薦能夠在本來的床墊上方置放厚度5cm、7.5cm抑或是10cm的乳膠床墊，那麼一來床墊即可變更為軟綿綿。但是必須注意原本的床墊彈簧是否具有受損抑或是下陷的情形，若有這樣的狀況出現，推薦再度選購全新的床墊，別運用乳膠床墊。
（二）使軟床更加硬
能附加厚度超過7.5cm的乳膠床墊，增添本來床墊的支撐能力，使床墊較具有彈性。假如本來的床墊支撐不夠或者有下陷的情況發生，推薦能直接入手新的床墊。
（三）讓陳舊的床墊升等
推薦在舊的床墊之上使用厚度7.5cm又或是10cm的乳膠床墊即能讓床墊一順之間升級。但床墊彈簧如果具有損傷或下陷的情形推薦直接購買全新的床墊。
（四）直接使用在木質地板上
可以運用厚度超過10cm的乳膠床墊，這個方式適合任何人。
（五）直接運用在床架上方
推薦使用厚度大於10cm的乳膠床墊，並且任何人都可以使用。
正確選擇枕頭的技巧
挑選床墊的時候必須注意脊椎曲線，搭配的枕頭一樣為非常重要的。枕頭的高度不正確都會影響我們的頸椎曲線且損壞我們的入睡品質，因此推薦大家在挑選床墊的時候也一定一同選擇枕頭，才能尋找出最適合自己人體的枕頭，那樣一來才可有效果地提升睡覺水平。
假使感到下巴朝後方壓或者有低頭的感受，就代表枕頭的高度不正確。長時間運用高度不正確的枕頭將會使得打鼾又或是落枕的情況。
跟挑選床墊的時候相同，大家的頸椎必須與站立的時候相同為自然的S曲線，側睡時人體一定是一直線，這麼一來身體才不用煩惱會感受到不舒適。
判斷床墊軟硬程度的標準是什麼？
身體的形狀從側面看為S型，因此于平躺床墊的時候腰部是懸空而背部與臀部是貼著床的，而下面將會推薦一些概念給各位瞭解床墊軟硬將會帶來怎樣的影響，趕緊一起看下去吧。
○床墊過硬
如果起床時腰部會覺得痠痛代表床墊過硬，床墊沒提供充足的包覆力支持腰部，使腰部一直處於懸空的情況因此感到不舒適。(這個指起床的時候短時間覺得的痠痛，假如是長久的痠痛推薦還是尋找醫生的輔助。)
○床墊過軟
倘若睡起來時背部感到痠痛表示床墊過軟，床墊難以承受身體的重量，引發睡著時脊椎一直往下沉，就會使背部不由自主不斷使力，所以才會感到痠痛。
添購床墊常看到的錯誤
○試躺時只有一種姿勢：除了平時怎樣睡便怎樣試躺之外，還一定變動睡姿，推薦能夠體會正躺或者是側躺等等不相同的睡姿，有教授研究提到，人于晚上的睡眠中會翻身20至30次，故一張適合你的床墊，一定能夠在各種睡姿都讓你有合理的放鬆感。
○試躺時沒有考量枕頭高度的正確性：枕頭尺寸或是高度等等不對的話，也許影響到床墊而造成不好睡；每一個人適合的枕頭高度，會由於身材厚度或者是肩膀寬度而不相同，床墊的軟硬跟下陷狀況一樣為對枕頭有影響。很多人購入床時都會忘記配合枕頭，試躺時覺得很舒服，不過回家後搭配自己的枕頭便感到怪怪的，所以，推薦選擇床墊時，必須同時搭配高度正確的枕頭，這樣一來睡起來才會符合人體工學，才可睡得舒服。
舊床墊的回收辦法
關於淘汰舊床墊的回收處理方式是按照目前每一個地區清潔隊僅有的【收取】服務關係，而下方將處理方式分成能自行搬動，例如：床墊破損較輕或重量不重，跟不能自行搬動，例如：床墊破損較嚴重或重量較重兩種管道，推薦給大家參閱。
○能自行搬動，例如：床墊破損較輕或重量不重
能夠打電話給所在地環保局資源回收大隊資源回收專線，環保局推薦各位的重點為，處理淘汰舊床墊以前起初要和在地環保局資源回收大隊聯繫好回收日期，那麼一來清潔隊才會于約定限期到府拿取汰除的舊床墊。
○不能自行搬動，例如：床墊破損較嚴重或重量較重
可協尋家中旁邊的民營業者來處理淘汰的舊床墊。
相關資料